Helpcentrum

Doorgaan

De body mass index (BMI) is een maatstaf die je lengte en gewicht gebruikt om te bepalen of je een gezond gewicht hebt.

Oudere mensen hebben vaak meer lichaamsvet en een tragere stofwisseling dan jongere mensen met dezelfde BMI.

Onderzoek toont aan dat thuispilates helpt om je stofwisseling een boost te geven, gewicht te verliezen en spierkracht op te bouwen.

Er valt veel te winnen door een beetje gewicht te verliezen. We gebruiken je BMI om het trainingsprogramma voor thuis te maken dat je nodig hebt.

Je zou wat meer aandacht aan je gewicht moeten besteden. We gebruiken je BMI om een speciaal trainingsprogramma voor thuis te maken om af te vallen.

We zullen ons richten op spieropbouw, het behouden van een uitgebalanceerd dieet en het binnen de aanbevolen marges houden van je calorie-inname.

Op basis van vergelijkbare Nord Pilates-gebruikers verwachten we dat je je streefgewicht van <span>${weight} bereikt vóór ${date}.</span>

We hebben je plan aangepast zodat je zichtbaar resultaat hebt voor je <span>${event} op ${event_date}.</span>