Centrum pomocy

Dalej

Rachel A., 38

Już straciłam ${kg}!

David W., 38

Emily M.

${kg} mniej w 5 tygodni

Jennifer H.

4 rozmiary mniej

Matt W.

-${kg}, czuję się lepiej

Sarah T.

${kg} mniej w 4 tygodnie

Susan M.

Koniec z bólem stawów

Wskaźnik masy ciała (BMI) to miara, która na podstawie wzrostu i wagi określa, czy Twoja waga jest zdrowa.

☝️ Obliczamy Twój wskaźnik BMI

Starsze osoby mają zwykle więcej tkanki tłuszczowej i wolniejszy metabolizm niż młodsze osoby o tym samym BMI.

☝️ Pytamy o Twój wiek, by stworzyć Twój indywidualny plan

Badania pokazują, że domowe pilates przyspiesza metabolizm, pomaga schudnąć i zbudować siłę mięśni.

👌 Dobre BMI na start, by osiągnąć wymarzoną formę

Nawet niewielka utrata wagi może dać Ci wiele korzyści. Wykorzystamy Twoje BMI, by stworzyć potrzebny Ci program domowych treningów odchudzających.

❗ Twoje BMI wynosi ${bmi}, co oznacza otyłość

Warto zwrócić większą uwagę na swoją wagę. Wykorzystamy Twoje BMI, by stworzyć program domowych treningów odchudzających stworzony właśnie dla Ciebie.

❗ Twoje BMI wynosi ${bmi}, co oznacza nadwagę

Skupimy się na budowaniu mięśni, zbilansowanej diecie i utrzymaniu kaloryczności w zalecanym zakresie.

❗ Twoje BMI wynosi ${bmi}, co oznacza niedowagę

Tkanka tłuszczowa

Poziom aktywności

Wskaźnik masy ciała (BMI)

Pomiń to pytanie

Na podstawie podobnych użytkowników Nord Pilates przewidujemy, że osiągniesz swoją wagę docelową <span>${weight} przed ${date}.</span>

Dostosowaliśmy Twój plan, abyś zauważył(a) widoczne efekty na czas <span>${event} w dniu ${event_date}.</span>

SPERSONALIZOWANY PLAN ODCHUDZANIA W DOMU