Hjälpcenter

Fortsätt

BMI (kroppsmasseindex) är ett mått som utgår från din längd och vikt för att avgöra om din vikt är hälsosam.

Äldre personer har ofta mer kroppsfett och långsammare ämnesomsättning än yngre personer med samma BMI.

Forskning visar att hempilates hjälper dig att öka din ämnesomsättning, gå ner i vikt och bygga muskelstyrka.

Du har mycket att vinna på att gå ner lite i vikt. Vi använder ditt BMI för att skapa det hemträningsprogram för viktnedgång du behöver.

Du bör ägna lite extra uppmärksamhet åt din vikt. Vi använder ditt BMI för att skapa ett hemträningsprogram för viktnedgång bara för dig.

Vi fokuserar på att bygga muskler, hålla en balanserad kost och hålla ditt kaloriintag inom rekommenderat intervall.

Baserat på liknande Nord Pilates-användare förutspår vi att du når din målvikt på <span>${weight} innan ${date}.</span>

Vi har justerat din plan så att du ser synliga resultat inför <span>ditt ${event} den ${event_date}.</span>